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立冬已过，全国大部分地区开始进入寒冷的冬季，热爱运动的人们也开始更新自己的户外运动装备了。冬季进行户外运动对于很多健身新手来说都是一个不小的挑战，因为相比夏天而言，不再仅需要进行防晒或是防中暑的准备，冬季的“冷”才是最需要注意的。“之前冬天在大连出差，因为比较喜欢跑步，所以早上就绕着酒店旁边跑了几圈，一开始只是觉得身上挺冷的，等回到酒店暖和过来才发现脸和耳朵都有一些轻微冻伤，这也让我冬天再去东北出差就更加注意运动装备的准备了，如果没有带适合的，一般就选择在酒店的健身房运动。”常年在南京工作的王文东说。华北以及东北部分地区冬季清晨和夜晚大部分......

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